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首先,先平復緊張情緒、保持鎮定、不要驚慌。再來,雙手握拳撐在地板上,雙腳呈跪姿狀態,讓手臂與地板成90度垂直。接著,雙手往兩側張開,讓胸膛直接「撞」上地板。此方法與哈姆立克急救法原理相似,就是讓利用瞬間的衝擊,讓肺部推出大量的空氣,擠壓出異物。簡單3步驟,趕快學起來,以備不時之需!
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