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然而，什麼是寂寞？專家解釋每個人看起來的孤獨徵狀不同，有些人並不明顯：例如會凝視著遠方，或是聽著讓人容易產生思鄉之情的音樂。其中一點令人驚訝的關鍵是，一個人寂寞的跡象並不只是沒有足夠的朋友，還有單身，或是與社會的連繫被斷開所產生的寂寞感覺。

完成一整天的工作，拖著疲累的身子回到家，就想洗個熱水澡放鬆身心。每個人洗澡時間長短不同，有些人享受泡澡趕走疲憊；有的人則喜歡戰鬥澡兩三下清潔溜溜！但你知道，從這個小動作即可看出你的寂寞程度嗎？根據國外網站《Life Hack》網站報導，洗澡洗越久，代表你的內心越孤單、寂寞。

這些寂寞感，竟可以從「洗澡時間長短」找到答案！耶魯大學研究人員表示，寂寞的人，需要藉由洗澡的熱水，以溫暖寂寞所帶來的冰冷，抵擋被社會孤立的感覺；將淋浴充當伴侶的替代品，消除現實生活中無法得到滿足與被排斥的感覺。而這些在潛意識的行為，即會使你洗澡的時間拉長，以填補內心的寂寞。



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根據芝加哥大學心理學角度而言，一個人的憂鬱及孤單來自於理想與社會現實之間的差異，所產生的痛苦反應，也就是說，這個落差會讓你帶來失望。其中有很多的原因，有時是人們自己產生閉封式的情感，將自己與他人隔離，少了密切的人際關係，導致負面情緒產生，久而久之就會有與社會脫節的感覺。

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▲研究指出，洗澡洗越久，代表內心越寂寞。（圖／達志／示意圖）



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▲沒朋友、單身都會產生寂寞的感覺。台北市借款（圖／達志／示意圖）

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